더위먹었을때 증상은요

1.몸에 기운이 없고 입맛이 떨어져요

2.머리도 아프고 메스껍기도 하고

식은땀을 흘립니다

3.근육이 파르르 떨리는 근육경련도

일어나고요

4.갑자기 배가 싸하게 아프고

설사나 변비가 생깁니다

5.현기증이 나고 몸이 축쳐져

피로해지며 실신하기도 합니다

6.졸음이 쏟아져 오고 팔다리에 힘이

하나도 없습니다

더위먹었다는 표현을 온열증상이라고

하는데요. 우리몸은 항상

같은 온도를 유지하려고 하는데요 

여름철 온도가 높아짐으로 우리몸은

땀을 흘려 체온을 유지하려 하죠

하지만 너무 땀을 흘리고 에너지가

소진된 상태에 놓이면 더위먹은 증상을

보이는거죠. 이게 온열증상입니다

이 온열증상에 열사병 일사병 열경련이

다 포함되는겁니다. 여름철 폭염으로

발생되는 이 질환으로 사망에 

이르기까지 할 수 있으니 조심해야겠죠

예전에 닥터스쿠르라는 만화책이 있었는데요

거기에서도 여름철 더위에 열사병 생긴

강아지들이 동물병원으로 실려오는데

제일 먼저 하는 치료가 개들을

물 안에 넣는 거였어요. 큰개들은 막

세탁기 안에다도 넣고 그런 장면이

있었는데 개들같은 동물들도 폭염으로

죽을 수도 있으니 우리도 더위먹지않도록

조심해야겠어요

더위먹었을때는  수분이 많고

칼로리가 낮은 수박 오이등을 먹고

피로회복에 좋은 토마토 

갈증해소를 위한 설탕물을 마셔요

포도나 포도쥬스도 좋아요

그리고 시원한 곳에서 충분히 휴식을

취해야 합니다. 땀 많이 흘리시는

직업을 가지신 분들은 수시로 소금도

드시더군요.

저같은 경우는 입맛이 확 떨어져서

좋긴 했는데 몸 전체 힘도 빠지고

숨도 쉬기 어려웠네요

이런 기회에 살 좀 빼야 하는데

수분 공급 완료 충분한 휴식 완료되니

다시 입맛 도네요 ㅠㅠ